Alt du trenger å vite om periodesymptomer
Kvinner opplever en månedlig syklus som kalles menstruasjon eller en periode. Foringen i livmoren brytes ned og forlater kroppen gjennom skjeden. Dette har en rekke effekter på reproduksjonssystemet og andre organer.
Unge jenter er ofte mellom 8 og 15 år når de opplever sin første periode. De første syklusene kan være ganske uregelmessige. Gjennomsnittsalderen for menstruasjon i USA er 12 år.
De fleste kvinner vil se menstruasjonen gjentas hver 28. dag. Imidlertid er sykluser på 21 til 35 dager også normale hos voksne kvinner.
Jenter over 13 år kan oppleve mer uregelmessige sykluser som varierer fra 21 til 45 dager. Hormoner regulerer disse syklusene.
Perioder varer vanligvis i mellom 3 og 7 dager, og mengden blodtap kan variere. De kan variere i alvorlighetsgrad mellom mild, moderat og tung.
Menstruasjonssymptomer
Ikke alle kvinner vil oppleve de samme premenstruelle symptomene. Vanlige symptomer inkluderer:
- brysthevelse og ømhet
- Spenninger
- oppblåsthet
- kviser
- kramper i bein, rygg eller mage
- premenstruelt syndrom
Noen kvinner kan forveksle symptomene på menstruasjon med symptomene på tidlig graviditet, da de kan være like. Disse inkluderer en savnet periode, ømhet eller hevelse i brystet, kvalme, hyppig vannlating og tretthet.
Premenstruelt syndrom
Noen kvinner rapporterer at de føler symptomene på premenstruelt syndrom (PMS). Denne svært vanlige tilstanden kan omfatte symptomer som:
- raske endringer i humør
- søvnløshet
- svimmelhet
- oppblåsthet
- sosial tilbaketrekning
- konsentrasjonsvansker
- ømhet i brystet
- tretthet
Disse symptomene kan variere i alvorlighetsgrad. Andre symptomer kan omfatte leddsmerter eller muskelsmerter, hodepine, væskeretensjon, forstoppelse og diaré.
PMS kan være forårsaket av endringer i hormon- eller serotoninnivået.
Premenstruell dysforisk lidelse
Noen kvinner opplever en alvorlig form for PMS kjent som premenstruell dysforisk lidelse (PMDD). Det kan føre til følgende symptomer:
- depresjon
- humørsvingninger
- sinne
- angst
- følelser av å bli overveldet
- konsentrasjonsvansker
- irritabilitet
- Spenninger
Kvinner bør snakke med legen sin for evaluering og behandling hvis de føler at de kan oppleve PMDD. Depresjon kan være en underliggende årsak.
Menstruasjonssyklusproblemer
Kvinner kan til tider oppleve problemer eller uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen.Vanlige problemer inkluderer:
Amenoré: Dette refererer til fraværet av en menstruasjonssyklus i minst 90 dager. Medvirkende faktorer amenoréperioden inkluderer graviditet, amming, spiseforstyrrelser, overdreven trening og stress.
Dysmenoré: Dette er noen ganger alvorlige menstruasjonssmerter. Mulige årsaker inkluderer livmorfibroider, endometriose og for høye nivåer av et hormon som kalles prostaglandin.
Unormal livmorblødning: Dette begrepet inkluderer vaginal blødning som ikke anses som normal i en menstruasjon. Dette kan omfatte blødning mellom perioder eller etter sex, eventuell vaginal flekk, uvanlig kraftig eller langvarig menstruasjonsblødning og blødning etter menopausen.
Tidlig i svangerskapet vil noen kvinner også oppleve det som omtales som implantasjonsblødning, som et resultat av at fosteret fester seg til livmorveggen. Implantasjonsblødning kan forventes rundt 10 til 14 dager etter unnfangelsen.
Implantasjonsblødning oppstår som lys, brun flekk og ikke den typiske lyse, røde strømmen av en menstruasjon. Implantasjonsblødning er kortvarig og krever for de fleste kvinner ingen behandling.
Når skal du ringe lege
Noen medisinske tilstander kan påvirke menstruasjonssyklusen, inkludert polycystisk ovariesykdom, livmorfibroider og endometriose.
Det er viktig å snakke med helsepersonell hvis symptomene gir bekymring. Indikasjoner for å snakke med en lege om en periode inkluderer:
- unormal livmorblødning
- eventuelle blødninger etter menopausen
- ikke har opplevd en periode innen 15 år eller innen 3 år etter brystutvikling
- ingen menstruasjonsflyt i mer enn 90 dager
- uregelmessig blødning mellom perioder
- menstruasjonsblødning som varer i mer enn 7 dager
- perioder som forekommer oftere enn hver 21. dag
- kraftig vaginal blødning som krever bytte av tampong eller pute hver 1. til 2. time
- alvorlige menstruasjonssmerter
- tegn på giftig sjokk syndrom, en bakteriell infeksjon som ofte er assosiert med tampongbruk
Giftig sjokk kan være ekstremt farlig og er i noen tilfeller livstruende. Symptomer på giftig sjokk inkluderer:
- feber over 102 ° Fahrenheit
- muskelsmerter
- diaré
- oppkast
- svimmelhet
- besvimelse
- et utslett som ligner på en solbrenthet
- en sår hals
- blodskutte øyne
Giftig sjokk er en medisinsk nødsituasjon og krever øyeblikkelig oppmerksomhet.
Behandling av premenstruelle symptomer
Premenstruelle symptomer påvirker kvinner forskjellig. Behandling av disse symptomene vil avhenge av alvorlighetsgraden. Regelmessig trening, redusert stress og kosttilskudd kan bidra til å redusere symptomene.
Kostholdsendringer inkluderer:
- å spise mindre og hyppigere måltider
- begrense inntaket av salt, koffein og alkohol
- spise mer frukt, grønnsaker, fullkorn og kalsiumrik mat
Påføring av varme kompresser i underlivet kan også gi lindring av kramper. Kvinner kan behandle andre menstruasjonssymptomer, for eksempel de psykologiske effektene av PMS, smerte eller hevelse, med en rekke medisiner, inkludert:
- selektive serotoninopptakshemmere (SSRI), slik som fluoksetin, paroksetin og sertralin
- ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), inkludert ibuprofen eller naproxen
- diuretika, slik som spironolakton
- hormonelle prevensjonsmidler
En helsepersonell vil gi instruksjoner om hvordan du tar disse.
Alternative terapier som kan gi en viss lettelse inkluderer behandling med akupunktur og bruk av visse kosttilskudd. Studier er ikke overveldende når det gjelder å vise effekten av behandling med kosttilskudd. Kosttilskudd som kan redusere periodesymptomer inkluderer:
- kalsium
- magnesium
- vitamin E
- gingko
- kirsebær
- nattlysolje
- Johannesurt
Visse kosttilskudd kan samhandle med andre medisiner. Johannesurt vil redusere effekten av p-piller når de tas sammen med dem. Det er viktig at folk snakker med helsepersonell før de begynner på urte- eller tilleggskurs.
Disse produktene er heller ikke regulert av U.S. Food and Drug Administration (FDA), så sørg for å sjekke at middelet inneholder det det hevder på emballasjen.
Alle som har spørsmål om menstruasjonen eller eventuelle tilknyttede symptomer, bør snakke med helsepersonell.
