6 måter å bli kvitt vaginal lukt

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Skjeden har en unik duft. Noen kvinner kan føle seg selvbevisste om duften av skjeden, men det er normalt for en sunn skjede å ha en liten duft. Denne lukten kan imidlertid endre seg når infeksjoner eller andre helseproblemer er til stede.

Ernæring, helsestatus og andre faktorer kan påvirke skjedeens naturlige duft. Mange produkter tilbyr å "forbedre" vaginal lukt, men dette er verken medisinsk nødvendig eller trygt.

Faktisk kan dette føre til infeksjoner som kan forårsake eller forverre en ubehagelig lukt.

I denne artikkelen undersøker vi strategier for å redusere vaginal lukt trygt og adressere eventuelle underliggende medisinske bekymringer.

Typer av vaginal lukt

En mild, myk lukt er normal for en sunn skjede.

Negative følelser av vaginal lukt kan føre til vanskeligheter med selvtillit og kroppsbilde.

Imidlertid er det normalt at skjeden har en mild, musky lukt.

Denne lukten endres med hormonelle skift under graviditet, overgangsalder og menstruasjonssyklus. En subtil lukt er ikke grunn til bekymring.

Imidlertid kan kvinner med annen vaginal lukt ønske å søke konsultasjon med lege.

Avsnittene nedenfor dekker disse luktene mer detaljert.

Fishy vaginal lukt

Når visse faktorer påvirker skjedenes komplekse kjemi, kan skadelige bakterier vokse ut av kontroll og produsere en fiskeaktig lukt.

Bakteriell vaginose kan ha denne effekten. Dette er den vanligste vaginale infeksjonen blant kvinner i alderen 15–44 år.

Noen kvinner med bakteriell vaginose kan oppleve andre symptomer, som kløe eller svie. Dette kan føles som en gjærinfeksjon. For mange er imidlertid fiskelukten det eneste symptomet.

Reseptbelagte antibiotika kan bidra til å behandle denne infeksjonen, og å vedta visse sunne vaner kan redusere risikoen for å oppleve den igjen. Disse inkluderer:

• Unngå dusjer: Disse kan påvirke skjøreens delikate pH-balanse.
• Ikke bruk duftende eller smakstilsette produkter i eller rundt skjeden: Parfymer og andre produkter, som duftende tamponger, kan endre kjemien i skjeden og gi opphav til bakteriell vaginose.
• Begrensning av seksuelle partnere og praktisering av sikker sex: Selv om bakteriell vaginose ikke er en seksuelt overført infeksjon (STI), kan det å ha flere seksuelle partnere påvirke skjedeens bakterielle balanse og potensielt forårsake bakteriell vaginose.

Søt eller øllignende vaginal lukt

En gjengroing i skjeden kan gi en søt lukt, i likhet med honning eller kaker. Skjeden kan også lukte som øl, mel eller brød. Det kan også lukte surt noen ganger.

Intens svie, kløe eller tørrhetsfølelse følger vanligvis med gjærinfeksjoner. Disse symptomene har en tendens til å bli verre over tid. Noen kvinner kan også legge merke til en utflod som ligner cottage cheese.

Disse forholdene kan behandles med reseptfrie medisiner. Kvinner som ikke har hatt en gjærinfeksjon før, bør imidlertid søke konsultasjon med en lege for å utelukke andre årsaker.

Mange av de samme tiltakene som kan forhindre bakteriell vaginose, som å unngå duftende produkter og aldri douching, er også effektive for å forhindre gjærvekst.

Andre strategier inkluderer:

• Bare tar antibiotika når det er nødvendig: Hos noen kvinner kan antibiotika drepe gunstige vaginale bakterier, noe som utløser veksten av vaginal gjær.
• Ikke engasjerer seg i oralsex med mennesker som har trøst i munnen: Folk kan overføre trøst gjennom kontakt mellom munn og kjønnsorgan.
• Holde vaginalområdet relativt tørt: Da gjær utvikler seg raskest i fuktige omgivelser, er det viktig å unngå å etterlate fuktighet i skjeden etter rengjøring. Håndkle av etter bading eller dusj, og unngå å sitte i vått badetøy eller undertøy.

Andre lukt

Hormonelle endringer som oppstår i overgangsalderen, kan endre duften av skjeden og la skjeden føles tørr.

Noen kjønnssykdommer kan også endre lukten av skjeden, spesielt trichomoniasis.

Kvinner bør søke konsultasjon med lege om merkbare endringer i vaginal lukt - spesielt hvis lukten er sterk eller ubehagelig. Imidlertid bør de ikke bruke parfyme for å maskere lukten.

De følgende avsnittene vil liste opp noen tips for å forhindre vaginal lukt.

1. Vedta gode hygienetiltak

Ved å vedta sikker og skånsom vaginal hygiene kan det bidra til å redusere vaginal lukt. Noen tips inkluderer:

tørke skjeden fra forsiden til baksiden, da dette forhindrer at avføring kommer inn i skjeden

• urinering umiddelbart etter sex
• Bruk bare en mild, duftfri såpe på vulvaen
• bytte undertøy daglig, eller når undertøyet er svett eller skittent
• vaske undertøy i uparfymerte produkter
• ta en dusj etter svetting, da fanget svette kan øke vaginal lukt
• hvis det er en ubehagelig lukt, vask vulvaen med vann
• Bruk en vaskeklut mellom dusjene for å tørke området forsiktig

Å sette såpe inn i skjeden kan påvirke vaginal pH, noe som potensielt kan føre til infeksjoner og en ubehagelig lukt.

2. Bruk interne menstruasjonsprodukter

Noen kvinner kan merke en sterkere vaginal lukt under menstruasjonen. Hormonelle endringer kan forårsake en lukt som ligner på jern eller ammoniakk. Noen menstruasjonsprodukter kan fange lukt og forsterke denne effekten.

For å redusere vaginal lukt på grunn av menstruasjon, prøv å bruke interne produkter. Fuktigheten til maxiputer og gjenbrukbare tekstilpads kan bidra til lukt. Å sitte på en våt pute kan også føre til infeksjon.

Det er også viktig å endre menstruasjonsprodukter ofte.

3. Ta vare på skjeden etter sex

Noen mennesker merker en sterk fiskeaktig lukt umiddelbart etter samleie, noe som er et tegn på bakteriell vaginose. Andre kan merke en mindre tydelig lukt.

Noen ganger interagerer sæd med vaginal væske, noe som bidrar til vaginal lukt. Noen smøremidler kan også påvirke pH i skjeden, noe som kan påvirke duften.

Folk kan ønske å ta følgende trinn etter vaginalt samleie for å redusere lukt:

• Bruk kondom for å forhindre kontakt mellom sæd og vaginal væske.
• Skyll vulvaen med vann. Leger anbefaler ikke douching.
• Unngå å bruke duftende eller aromatiserte smøremidler.

4. Bruk probiotika

Probiotika støtter sunne bakterier i hele kroppen, inkludert i skjeden. De kan også bidra til å forhindre noen vaginale infeksjoner, spesielt gjærinfeksjoner.

Probiotika kan redusere risikoen for vaginal lukt, da de hjelper med å gjenopprette skjedenes normale pH.

5. Unngå å bruke tettsittende klær

Klær kan fange væsker og stoffer rundt skjeden, inkludert:

• svette
• død hud
• utslipp
• sæd fra tidligere samleie

Veldig tettsittende klær, inkludert noe shapewear, er ofte ansvarlige for å fange disse. Fekalt materiale som når skjeden kan forårsake infeksjoner og lukt, så det er viktig å unngå klær som oppmuntrer til denne spredningen. Dette inkluderer tettsittende tangaundertøy.

Pustende bomull er det beste valget for de som er bekymret for vaginal lukt, da det er mindre sannsynlig å holde fuktighet nær skjeden. Dette gjør det vanskeligere for bakterier og andre luktkilder å bygge seg opp og produsere en sterk lukt.

6. Skjær sukker og øk fuktigheten

Å konsumere sukkerholdig mat kan utløse en gjengroing, som kan styrke lukten i skjeden.

Ingen undersøkelser er tilgjengelig som støtter bruken av spesifikk mat for å forandre lukten av skjeden. Noen anekdotiske bevis tyder imidlertid på at inntak av søt luktende matvarer som vannmelon, eple og selleri kan hjelpe.

Kvinner bør også prøve å drikke rikelig med vann. Gjenværende godt hydrert forhindrer bakteriell gjengroing. Det kan også forhindre at svette lukter uregelmessig, noe som resulterer i en mindre uttalt vaginal lukt.

Les artikkelen på spansk her.

BUTIKK FOR LUKTEDREDUSERENDE PRODUKTER

Noen av produktene i denne artikkelen er tilgjengelige for kjøp online:

• duftfrie vaginale produkter
• interne menstruasjonsprodukter
• forskjellige kondommerker
• probiotika
• bomullsundertøy