6 naturlige hjemmemedisiner for nyrestein
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Nyrestein er harde avleiringer som dannes i nyrene. Disse steinene må reise gjennom urinveiene for å komme ut av kroppen. Å passere en nyrestein kan være veldig smertefullt. Imidlertid er det muligheter for å håndtere utvikling av nyrestein og smerte hjemme.
De fleste tilfeller av nyrestein kan behandles med smertestillende medisiner, væsketerapi eller en annen type medisinsk inngrep. Det er også trinn folk kan ta for å redusere risikoen for å utvikle nyrestein.
Ikke alle disse midlene krever resept, eller til og med medisiner. Imidlertid, hvis nyrestein blir for smertefull, er det best å oppsøke lege.
I denne artikkelen diskuterer vi seks metoder for å forebygge eller håndtere nyrestein hjemme.
Hjem rettsmidler
Før du prøver hjemmemedisiner for nyrestein, er det viktig å oppsøke lege, spesielt når en person har en underliggende medisinsk tilstand eller tar medisiner regelmessig.
Selv om mange av disse midlene kan bidra til å lindre symptomene eller redusere risikoen for fremtidige gjentakelser, kan nyrestein forårsake intens smerte. Hjemmemedisiner kan være best sammen med mer tradisjonelle behandlinger.
Noen mennesker kan til og med trenge kirurgi for å trekke ut eller bryte opp steinene, samt intravenøs smertestillende medisinering.
Avsnittene nedenfor diskuterer noen hjemmemedisiner for å lette symptomene på nyrestein.
1. Drikk vann
Drikkevann er en av de enkleste måtene å behandle og forhindre nyrestein, da dehydrering er en av hovedårsakene.
De fleste helsemyndigheter anbefaler å drikke seks til åtte glass vann per dag for å forhindre dehydrering.
2. Drikk sitronsaft
Sitroner inneholder sitrat, en forbindelse som hjelper til med å bryte ned kalsiumavleiringer og redusere veksten.
En tverrsnittsstudie fra 2019 fant at sukkerfri sitronsaft var et effektivt middel mot nyrestein.
Faktisk kan inntak av bare 4 gram sitronsaft øke sitratnivået effektivt.
Det er viktig å undersøke etikettene nøye når du kjøper juice-produkter. Mange sitronsaftprodukter inneholder små mengder rent sitroneekstrakt og store mengder søtningsmidler, noe som faktisk kan øke risikoen for nyrestein.
Å kjøpe rent ekstrakt eller kjøpe ferske sitroner og klemme dem hjemme er de enkleste måtene å få ufortynnet sitronsaft på. Gode alternativer inkluderer melon og appelsinjuice, som begge inneholder høye nivåer av sitronsyre.
En rekke sitronsaftprodukter er tilgjengelige for kjøp online.
3. Spis eplecidereddik
Eplecidereddik har også sitronsyreinnhold som kan bidra til å oppløse kalsiumavleiringer.
En studie fra 2019 på over 9000 mennesker fant at de som spiste eddik hadde en betydelig lavere risiko for nyrestein.
Imidlertid vil mer forskning være nødvendig for å bekrefte fordelene med eplecidereddik, spesielt som et frittstående naturlig middel mot nyrestein.
Eplecidereddik og kosttilskudd er tilgjengelig for kjøp online.
4. Administrer vekt
Ifølge en studie fra 2019 på 146 personer med tilbakevendende nyrestein, hadde 43,8% fedme eller overvekt.
Selv om dette ikke antyder årsakssammenheng, kan det være en sammenheng mellom vekt og nyrestein. Studieforfatterne mener at metabolske forhold som høyt kolesterol og høyt blodtrykk kan bidra til dannelse av nyrestein.
Å håndtere kroppsvekt og vedta et næringsrikt, balansert kosthold er viktige trinn for forebygging og behandling av nyrestein.
5. Unngå sukkerholdige eller koffeinholdige drikker
Kullsyreholdige, koffeinholdige og alkoholholdige drikker kan alle øke en persons risiko for å utvikle nyrestein.
Forskning antyder at drikking av koffein kan øke risikoen for stein. Drikke og brus som inneholder ekte eller kunstig sukker kan også føre til nyrestein.
Også mat med mye sukker, salt og fett er kjent for å øke risikoen for nyreforekomster og forsterke symptomene.
6. Oppfyll de daglige kalsiumkravene
For personer med kalsiumoksalatstein, som er den vanligste typen, kan det å finne kilder til kalsium hjelpe dem å oppfylle det daglige kalsiumbehovet og håndtere risikoen for nyrestein.
Det er viktig å merke seg at inntak av kalsiumtilskudd kan øke risikoen for nyrestein, da de kan gi mer enn anbefalt daglig inntak. Å skaffe kalsium fra matkilder kan imidlertid bidra til å redusere risikoen.
Folk kan få kalsium fra:
- meieriprodukter
- kål
- brokkoli
- korn
- kinakål
- fisk med myke, spiselige bein
- kalsiumberikede frokostblandinger og juice
Risikofaktorer
I følge den siste National Health and Nutrition Examination Survey har rundt 8,8% av voksne i USA nyrestein.
Hannene er mer sannsynlig å utvikle nyrestein enn kvinner. Spesielt opplever rundt 10,6% av mennene i USA nyrestein, sammenlignet med 7,1% av kvinnene.
Noen estimater antyder at afroamerikanere og latinamerikanere også har mindre sannsynlighet for å rapportere nyrestein.
Noen medisinske tilstander, inkludert nyresykdom og Crohns sykdom, kan forårsake nyrestein eller øke sannsynligheten for å utvikle dem.
Spesielle medisiner kan også øke risikoen for dannelse av nyrestein, inkludert:
- vanndrivende
- HIV-behandlinger
- krampeanfall medisiner
- kalsiumbaserte syrenøytraliserende midler
Fedme og diett er også primære risikofaktorer for nyrestein. I USA utvikler rundt 11,2% av mennesker med fedme nyrestein.
Kosthold med mye dehydrering av mat og forbindelser - som sukker, salt og alkohol - kan også bidra til utvikling av nyrestein.
Spesifikke matvarer, selv om de ellers er næringsrike, er også naturlig rik på oksalat. Personer med høy risiko for å utvikle nyrestein kan derfor ønske å unngå følgende matvarer:
- nøtter
- bokhvete mel
- rabarbra
- okra
- rødbeter
- sesamfrø
- sjokolademelk
- miso
- Sveitsisk chard
- tahini
Hva er nyrestein?
Nyrestein utvikler seg når mineraler og salter, ofte kalsiumoksalat, krystalliserer seg i nyrene og skaper harde avleiringer. Selv om de dannes i nyrene, kan disse steinene forekomme i hvilken som helst del av urinveiene.
Nyrestein er også kjent som kalksten eller urolithiasis.
Dehydrering er en viktig medvirkende faktor i utviklingen av nyrestein. Når kroppen dehydrerer, beveger væske seg saktere gjennom nyrene, og øker sannsynligheten for at mineral- og saltforbindelser møtes og henger sammen.
Små steiner kan dannes og passere alene uten å forårsake symptomer. Imidlertid er de fleste mellomstore og store steiner ekstremt smertefulle å passere og krever legehjelp.
Når skal jeg oppsøke lege
En person bør søke øyeblikkelig legehjelp hvis de opplever sterke smerter i underlivet eller kjønnsorganene. Mange nyrestein kan behandles med væskebehandling og smertestillende medisiner.
Steiner kan imidlertid sette seg fast i urinveiene eller skade urinvevet. Dette krever vanligvis øyeblikkelig kirurgi.
En lege bør vurdere følgende symptomer:
- vedvarende smerter i nedre del av magen eller korsryggen som varer lenger enn 4 uker
- feber eller frysninger
- oppkast
- kvalme
- blodig urin
- tap av bevissthet
- smertefull vannlating
- overskyet eller illeluktende urin
Folk kan bruke noen hjemmemedisiner for mindre nyrestein. For mange mellomstore og større nyresteiner kan det imidlertid være nødvendig å søke mer konvensjonelle behandlinger og bruke disse hjemmemedisinene som støttende terapier.
Spørsmål:
Er det noen hjemmemedisiner for smertelindring som fungerer for nyrestein?
EN:
Gå først rundt under smertene. For de fleste vil bevegelse bidra til å lette ubehaget. Prøv også milde strekninger.
Det kan også hjelpe å ta et varmt bad eller en dusj, eller bruke en varmepute til området i 20–30 minutter om gangen, noen ganger om dagen. Nipp til væske kontinuerlig for å holde nyrene rødme og ta smertestillende piller sammen med mat.
Når du sover, ligg på siden som har nyresteinen, da dette kan hjelpe den med å bevege seg gjennom kroppen.
Imidlertid, hvis en person ikke klarer å holde maten nede eller smertene øker, bør de oppsøke lege.
Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Svarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
Les artikkelen på spansk her.
