11 utløsere for psoriasisbluss

For de fleste med psoriasis kommer symptomene over tid. Mange faktorer kan utløse psoriasisbluss, inkludert vær og stress.

Personer med psoriasis har ofte perioder med få eller bare milde symptomer. Det er også sannsynlig at de har perioder med flere symptomer, og disse er kjent som bluss.

Psoriasis er forskjellig for alle. En person kan oppleve at temperaturen utløser en psoriasisbluss. For andre kan temperaturen ikke påvirke symptomene, men stress kan føre til bluss.

11 psoriasisutløsere

Skadet hud kan utløse en psoriasisbluss.

Forskning på mulige utløsere for psoriasisbluss pågår. Det er bevis som tyder på at visse faktorer kan utløse bluss hos mange mennesker, inkludert:

  • skade på huden
  • understreke
  • medisiner
  • infeksjon

Noen utløsere kobler til en persons generelle helse. De som er overvektige, drikker regelmessig alkohol eller røyker, kan ha hyppigere eller alvorlige psoriasisbluss enn andre.

Andre utløsere har kanskje ikke en klar vitenskapelig kobling til bluss, men personer med psoriasis rapporterer at de forårsaker bluss, for eksempel endringer i temperatur, vær og kosthold.

Les videre for 11 faktorer som kan utløse psoriasisbluss:

1. Stress

Stress kan føre til at en person får et utbrudd av psoriasis for første gang. Det kan også provosere en psoriasisbluss.

Å finne måter å håndtere stress kan bidra til å unngå bluss. Noen måter å redusere stress på kan være trening, meditasjon eller deltakelse i en støttegruppe.

2. Medisiner

Leger har knyttet visse medisiner til psoriasisbluss, inkludert:

  • medisiner mot malaria, slik som Plaquenil eller klorokin
  • Inderal, som folk tar for høyt blodtrykk
  • indometacin, et legemiddel som er foreskrevet for leddgikt
  • litium, som folk tar for psykiatriske lidelser
  • kinidin, et hjertemedisin

En bluss forårsaket av medisiner kan ikke skje med en gang. Det kan vises flere uker etter at noen begynner å ta et legemiddel.

Det er viktig å huske at disse stoffene ofte er nøkkelen til behandling av medisinske tilstander. Hvis en person slutter å ta dem, kan det påvirke helsen deres.

I stedet er det ofte bedre å fortsette å ta medisinen, og å søke veiledning fra en lege eller hudlege som vil kunne gi råd om medisiner kan forårsake psoriasisbluss.

I noen tilfeller kan en medisinsk fagperson kunne tilby alternativ medisinering som ikke forårsaker psoriasisbluss.

3. Infeksjon

En person kan oppleve en psoriasisbluss 2 til 6 uker etter at de har hatt en infeksjon. Infeksjoner påvirker immunforsvaret, og hva som forårsaker psoriasis er nært knyttet til immunforsvaret.

Vanlige eksempler på infeksjoner som kan forårsake psoriasisbluss inkluderer:

  • strep hals
  • luftveisinfeksjoner
  • bronkitt
  • betennelse i mandlene
  • øreinfeksjoner

4. Skade

Psoriasis er mer sannsynlig å påvirke huden som en person har skadet. Slike skader kan omfatte:

  • kutt, blåmerker eller riper
  • bug biter
  • en vaksinasjon
  • solbrenthet

Raskt å behandle skaden kan fremskynde helbredelsen og unngå psoriasisbluss. Blusset oppstår kanskje ikke umiddelbart, men kan vises 10 til 14 dager etter at noen har skadet huden.

5. Røyking

Røyking er skadelig for en persons generelle helse, og tobakk kan forårsake psoriasisbluss. Røyking kan også gjøre medisiner som brukes til å behandle psoriasisartritt mindre effektive.

Røyking kan øke en persons risiko for å utvikle psoriasis, men mer forskning er nødvendig før forskere forstår linken.

6. Alkohol

Inntak av alkohol kan gjøre psoriasis medisiner mindre effektive.

Å drikke alkohol kan forstyrre noen psoriasismedisiner, som metotreksat. Leger bruker oftest metotreksat til å behandle psoriasisartritt.

Inntak av for mye alkohol kan gjøre symptomene verre og kan forhindre at et bluss faller tilbake.

Å unngå overdreven alkoholforbruk vil sannsynligvis hjelpe en person til å håndtere sine psoriasis symptomer.

7. Vektøkning

Nyere forskning fra National Psoriasis Foundation så på sammenhengen mellom psoriasis og diett. Nøkkelfunnet var at personer som har psoriasis og er overvektige sannsynligvis vil ha større risiko for alvorlige symptomer.

Anbefalingen var at en person som er overvektig, skal redusere antall kalorier i kostholdet, slik at de går ned i vekt. Dette bør forbedre symptomene på psoriasis over tid.

8. Kosthold

Maten som folk spiser kan påvirke deres psoriasis symptomer.

I følge National Psoriasis Foundation antyder studier at noen mennesker med psoriasis merker forbedringer etter å ha kuttet ut alkohol-, gluten- og natthadegrønnsaker, inkludert tomater, poteter og aubergine.

Folk i studien fant også at tilsetning av grønnsaker og D-vitamin forbedret symptomene, og noen hevdet at det å følge et vegetarisk, vegansk eller middelhavsdiett kunne hjelpe.

9. Hormonelle endringer

En studie fra 2013 antyder at endringer i hormonnivået hos kvinner kan forårsake psoriasis symptomer.

Psoriasisbluss har en tendens til å oppstå når nivåer av visse hormoner er lave, for eksempel i puberteten, overgangsalderen og etter fødselen. Psoriasis symptomer kan forbedre seg under graviditet når noen hormonnivåer er høyere.

10. Vær

Noen mennesker opplever at visse typer vær eller temperaturendringer kan utløse psoriasis.

Noen mistenker at deres psoriasisbluss kan knytte seg til et fall i fuktighet og temperatur. Å beskytte huden mot kaldt eller tørt vær, og bruke en luftfukter hjemme, kan bidra til å redusere bluss.

Varmt vær og soleksponering kan også forårsake bluss hos noen mennesker.

11. Tatoveringer og piercinger

Psoriasis kan utvikle seg på huden kort tid etter at noen får en tatovering eller piercing på grunn av skaden på huden.

En person med psoriasis kan velge å unngå å få tatoveringer eller piercinger.

Årsaker til psoriasis

Psoriasis er en autoimmun sykdom. Dette betyr at immunforsvaret ikke fungerer som det skal.

Hos mennesker som ikke har psoriasis, skaper kroppen nye hudceller og beveger dem til overflaten av huden rundt en gang i måneden. For personer med psoriasis kan denne prosessen skje noen få dager.

Det er ikke klart hva som forårsaker tilstanden, men en persons gener spiller en rolle. Psoriasis arves ofte, og det er sannsynlig at genetikk kombineres med andre utløsere for å forårsake sykdommen.

Hvordan unngå utløsere

Å dekke til huden i kaldt vær kan bidra til å forhindre psoriasisbluss.

Folk kan unngå mange av utløserne for psoriasis. Det første trinnet er å finne ut hva som forårsaker bluss, og deretter ta skritt for å redusere dem. De spesifikke utløserne er forskjellige fra person til person.

Å prøve å unngå skader og beskytte huden i kaldt eller tørt vær kan hjelpe noen mennesker til å unngå psoriasisbluss.

Å slutte å røyke og redusere alkoholinntaket vil ha en positiv innvirkning på en persons helse, samt potensielt redusere psoriasis symptomer. Å redusere stress der det er mulig, kan også bidra til å redusere symptomene.

Selv om kosthold kan redusere symptomene for noen mennesker, er det ingen klar sammenheng mellom visse matvarer og psoriasis. Selv om endringer i kosten har en positiv innvirkning, er det fortsatt viktig å søke behandling for psoriasis symptomer.

En person som nylig har hatt en diagnose av psoriasis, kan være usikker på deres individuelle utløsere. Det kan hjelpe å notere eventuelle bluss og prøve å få øye på et mønster av utløserne.

Når en person vet hva deres blussutløsere er, blir det lettere for dem å unngå disse, og å redusere antall psoriasisbluss de opplever.

Tips for å håndtere bluss

Raskt behandling av bluss kan bidra til å redusere symptomer og lette ubehag. De fleste behandler psoriasis symptomer med kremer påført huden. Lysterapi kan også hjelpe.

Avhengig av typen psoriasis og hvor alvorlige symptomene er, kan en lege anbefale medisiner som retter seg mot den underliggende årsaken til tilstanden. Et alternativ inkluderer biologiske medikamenter, som retter seg mot en bestemt del av immunsystemet.

Å holde huden fuktig kan bidra til å kontrollere psoriasisbluss og forhindre ubehag. Bruk av varmt vann i stedet for varmt vann til badekar eller dusj kan bidra til å redusere hudirritasjon.

Outlook

Psoriasis er vanligvis en langvarig eller livslang tilstand. Visse faktorer vil sannsynligvis utløse bluss i psoriasis symptomer, inkludert vær, medisiner, stress og hudskader.

Å forstå og unngå individuelle utløsere og få tilgang til behandling kan redusere virkningen psoriasis har på en persons liv.

none:  tørr øye rastløs-leg-syndrom primæromsorg